Hopp til innholdet

Steinkjers triveligste treningssenter

Det er aldri for sent! Er du ung eller gammel, har skader, eller et sykdomsbilde som utfordrer deg, vil trening gi deg mestring, økt bevegelse, styrke og mobilitet til å møte en hektisk hverdag.

Funksjonell trening for
absolutt alle

HVA ER CROSSFIT?

«Konstant varierte funksjonelle øvelser, utført med høy intensitet»

er den enkle måten å definere CrossFit på. CrossFit er ikke et spesialisert fitnessprogram, men et forsøk på å optimalisere alle de fysiske egenskapene hos et menneske. Det er det kardiovaskulære og respiratoriske systemet. Utholdenhet, arbeidskapasitet, styrke, smidighet, kraft, hurtighet, eksplosivitet, koordinasjon, balanse og presisjon. Det er en måte å trene på som skal hjelpe individet til å kunne takle alle fysiske forutsetninger. De som trener CrossFit blir «spesialister på ikke å spesialisere».

Ved å kombinere kondisjon, turnøvelser og olympiske løft, utformes ulike programmer, hvor det er konstant variasjon. Jobbe maksimalt i løpet av en bestemt tidsperiode, utføre et gitt arbeid i form av antall repetisjoner eller oppnå maks vekt på løft er ulike måter å måle ulike økter. Konkurrer med deg selv, mot klokken, eller andre.

CrossFit innebærer å trene på alle de 10 generelle fysiske egenskapene hos mennesker: 

Menneskene på Saga

Terje Saugestad

Fysioterapeut
Osteopat
Crossfit Level 2 trener
TLF: 915 12 231
Epost: terje@sagaft.no

Øystein Bjørnes

Fysioterapeut
Telefon: 979 76 089
Epost:oystein@sagaft.no

Thomas Nordengen-Røli

Fysioterapeut
Crossfit Level 2 trener
TLF: 951 37 667
Epost: thomas@sagaft.no

Tom Gudbrandsen

Daglig leder
Crossfit Level 1 trener
Tlf: 458 17 298
Epost: tom@sagaft.no

Stian Røsegg

Trivselsagent

Frode Skjervold

Trivselsagent

Kristine Lundereng

CrossFit Level 2-trener

Linn Blomseth

CrossFit Level 2-trener

Trude Nordengen-Røli

CrossFit Level 3-trener

Morten Øksnes

CrossFit Level 1-trener

Silje Øksnes

CrossFit Level 1-trener

Camilla Taraldsen

CrossFit Level 1-trener

Hanne Line Teigen

CrossFit Level 2-trener

Øyvind Tunnsjø

CrossFit Level 1-trener

Bendik Binde Bratberg

CrossFit Level 1-trener

Om SAGA FT

SAGA FT er et moderne treningssenter i Steinkjer med fokus på funksjonell trening, mennesker og helhetlig behandling. Det er aldri for sent å starte, begynne på nytt, forebygge eller utvikle seg videre.

Vi har høy kompetanse, er faglig sterk gjennom lang erfaring og fokuserer på funksjonell trening for alle. Det er aldri for sent. Det er viktig at alle vet det. Du kan begynne å trene selv om du knapt klarer å gå. Trening vil gi deg mestring, økt bevegelse, styrke og mobilitet til å møte en hektisk hverdag. Er du ung eller gammel, har skade eller et sykdomsbilde som utfordrer deg, vil trening være et positivt verktøy i hverdagen

Vi har alle behov for fleksibilitet, styrke, hurtighet, koordinasjon, smidighet, balanse, presisjon og bevegelse i kroppen. Prosessen krever hardt arbeid, råskap og en kontinuitet for å få resultater. Hos oss skal du kjenne på tryggheten av å ha kompetanse lett tilgjengelig, et medlemssystem som er individuelt tilrettelagt og tilgjengelig for deg på mobil, og være delaktig i et positivt miljø.

På SAGA FT er funksjonell trening et varemerke. Vi ønsker at alle skal få mulighet til å kjenne på treningsglede uansett alder, om du er nybegynner eller har mange års erfaring med trening, trener best på egenhånd, eller setter pris på sosialt samspill i grupper. Vi ønsker et miljø på SAGA FT som ser dere medlemmer, utfordrer dere og at vi sammen skaper en positiv sosial arena for funksjonell trening og treningsglede.

 

Velkommen til oss !

Åpningstider

05:00-24:00

365 DAGER I ÅRET.

Bemannet man-fre kl.08.00-16.00