Hopp til innholdet

Velkommen til

Steinkjers triveligste treningssenter

Ingen innmeldingsavgift

ingen bindingstid

åpent fra 05-24 hele året

Funksjonell trening for absolutt alle

Det er aldri for sent! Er du ung eller gammel, har skader, eller et sykdomsbilde som utfordrer deg, vil trening gi deg mestring, økt bevegelse, styrke og mobilitet til å møte en hektisk hverdag.

Våre to trivselsagenter

stian & Frode

De hjelper deg med det meste

muligheter

Treningssenter

crossfit

cardiosal

seniortrening

crossfit kids/teens

LHL Sprekere

state-of-the-art training

redefine your workout

BODYBUILDING​

Lorem ipsum dolor sit alor amet, cotns ekolor adip iscing elit Nulla molestie convallis convallis.

HEALTH

Lorem ipsum dolor sit alor amet, cotns ekolor adip iscing elit Nulla molestie convallis convallis.

FREE WEIGHTS ​

Lorem ipsum dolor sit alor amet, cotns ekolor adip iscing elit Nulla molestie convallis convallis.

full body workouts that leave you energized

go beyond your limits

Our Clients Believe in Us

Here Is What They Are Saying

MENNESKENE

Tom Gudbrandsen

Daglig leder

Øystein Bjørnes

Fysioterapeut

Terje Saugestad

Fysioterapeut
Osteopat
Crossfit Level 2 trener

Thomas Nordengen-Røli

Fysioterapeut
Crossfit Level 2 trener

Øyvind Dalen

Naprapat
Crossfit Level 1 trener

Steinar Emblem Flesjå

Crossfit Level 1 trener

Trude Nordengen-Røli

Crossfit Level 3 trener

Linn Blomseth

Crossfit Level 2 trener

Kristine Lundereng

Crossfit Level 2 trener

Hanne Line Teigen

Crossfit Level 2 trener

Bendik Binde Bratberg

Crossfit Level 1 trener

Øyvind Tunnsjø

Crossfit Level 1 trener

commit to health and fitness

challenge yourself. take it to the next level.

Steinkjers triveligste treningssenter

Funksjonell trening for
absolutt alle

Det er aldri for sent! Er du ung eller gammel, har skader, eller et sykdomsbilde som utfordrer deg, vil trening gi deg mestring, økt bevegelse, styrke og mobilitet til å møte en hektisk hverdag.

CrossFit

CrossFit er kort sagt trening med konstant varierte funksjonelle bevegelser, utført med høy intensitet. Denne treninga passer for alle uansett alder, kjønn eller funksjonsnivå, da våre instruktører skalerer og tilpasser utførelsen av øvelsene til ditt nivå.

På en CrossFit-time kan nybegynnere og godt erfarne trene side ved side, og få samme gode utbytte av treningen. I tillegg er det morsomt og sosialt!

Funksjonelle bevegelser er naturlige og grunnleggende bevegelser som går over flere ledd, og som man trenger for å fungere optimalt i et vanlig hverdagsliv. Man trener dermed på det kroppen har mest bruk for. Slik fungerer også CrossFit som god basistrening for andre idretter.

CrossFit innebærer å trene på alle de 10 generelle fysiske egenskapene hos mennesker: 

  • Kardiovaskulær/respiratorisk utholdenhet 

  • Energiutnyttelse

  • Styrke 

  • Bevegelighet

  • Hurtighet

  • Koordinasjon

  • Smidighet 

  • Balanse

  • Presisjon

  • Kraft

For informasjon om nybegynnerkurs, ta kontakt med oss på post@sagaft.no ,eller følg med på vår Facebookside

Møt våre dyktige trenere, instruktører og behandlere.

ÅPNINGSTIDER

05:00-24:00

365 DAGER I ÅRET.

Bemannet man-fre kl.08.00-16.00