Steinkjers triveligste treningssenter
Det er aldri for sent! Er du ung eller gammel, har skader, eller et sykdomsbilde som utfordrer deg, vil trening gi deg mestring, økt bevegelse, styrke og mobilitet til å møte en hektisk hverdag.
Det er aldri for sent! Er du ung eller gammel, har skader, eller et sykdomsbilde som utfordrer deg, vil trening gi deg mestring, økt bevegelse, styrke og mobilitet til å møte en hektisk hverdag.
er den enkle måten å definere CrossFit på. CrossFit er ikke et spesialisert fitnessprogram, men et forsøk på å optimalisere alle de fysiske egenskapene hos et menneske. Det er det kardiovaskulære og respiratoriske systemet. Utholdenhet, arbeidskapasitet, styrke, smidighet, kraft, hurtighet, eksplosivitet, koordinasjon, balanse og presisjon. Det er en måte å trene på som skal hjelpe individet til å kunne takle alle fysiske forutsetninger. De som trener CrossFit blir «spesialister på ikke å spesialisere».
Ved å kombinere kondisjon, turnøvelser og olympiske løft, utformes ulike programmer, hvor det er konstant variasjon. Jobbe maksimalt i løpet av en bestemt tidsperiode, utføre et gitt arbeid i form av antall repetisjoner eller oppnå maks vekt på løft er ulike måter å måle ulike økter. Konkurrer med deg selv, mot klokken, eller andre.
Fysioterapeut
Osteopat
Crossfit Level 2 trener
TLF: 915 12 231
Epost: terje@sagaft.no
Fysioterapeut
Telefon: 979 76 089
Epost:oystein@sagaft.no
Fysioterapeut
Crossfit Level 2 trener
TLF: 951 37 667
Epost: thomas@sagaft.no
Daglig leder
Crossfit Level 1 trener
Tlf: 458 17 298
Epost: tom@sagaft.no
Trivselsagent
Trivselsagent
CrossFit Level 2-trener
CrossFit Level 2-trener
CrossFit Level 3-trener
CrossFit Level 1-trener
CrossFit Level 1-trener
CrossFit Level 1-trener
CrossFit Level 2-trener
CrossFit Level 1-trener
CrossFit Level 1-trener
Vi har høy kompetanse, er faglig sterk gjennom lang erfaring og fokuserer på funksjonell trening for alle. Det er aldri for sent. Det er viktig at alle vet det. Du kan begynne å trene selv om du knapt klarer å gå. Trening vil gi deg mestring, økt bevegelse, styrke og mobilitet til å møte en hektisk hverdag. Er du ung eller gammel, har skade eller et sykdomsbilde som utfordrer deg, vil trening være et positivt verktøy i hverdagen
Vi har alle behov for fleksibilitet, styrke, hurtighet, koordinasjon, smidighet, balanse, presisjon og bevegelse i kroppen. Prosessen krever hardt arbeid, råskap og en kontinuitet for å få resultater. Hos oss skal du kjenne på tryggheten av å ha kompetanse lett tilgjengelig, et medlemssystem som er individuelt tilrettelagt og tilgjengelig for deg på mobil, og være delaktig i et positivt miljø.
På SAGA FT er funksjonell trening et varemerke. Vi ønsker at alle skal få mulighet til å kjenne på treningsglede uansett alder, om du er nybegynner eller har mange års erfaring med trening, trener best på egenhånd, eller setter pris på sosialt samspill i grupper. Vi ønsker et miljø på SAGA FT som ser dere medlemmer, utfordrer dere og at vi sammen skaper en positiv sosial arena for funksjonell trening og treningsglede.
Disse kjøpes ved å laste ned appen «Min Trening» fra AppStore eller Google Play. Følg anvisninger etter nedlasting.