Hopp til innholdet

Bli med på trening

Lyst til å trene i gruppe sammen med andre i samme situasjon som deg?

På Saga FT har vi gruppetrening for deg som har:

Kreft; skal gjennomgå, er under ett behandlingsforløp eller har gjennomgått kreftbehandling. tirsdag og torsdag kl. 13.

Lungesykdom; tirsdag og torsdag kl. 13.45

Hjerteproblemer

Friskliv; tirsdag og torsdag kl. 11.

Vi har fokus på kondisjon og funksjonell trening med helsefaglige instruktører.

Det legges til rette for sosialt samvær i etterkant av trening hvis ønskelig. Vi verdsetter og fremmer god gruppedynamikk, trivsel, trygghet og forutsigbarhet.

Vårt mål er opplevelse av bedre fysisk funksjonsevne, psykososiale ferdigheter og økt livskvalitet

Hvorfor er det viktig å være fysisk aktiv?

Forskning viser at fysisk aktivitet har mange positive helsegevinster, både for å forebygge sykdom og fremme bedre helse.

Trening bidrar til;

Bedre fungering i det daglige

Å ta vare på den psykiske helsen og livskvaliteten

Bedre søvn, økt energinivå og reduksjon i symptomer på angst, depresjon og stress

Redusere plager og bivirkninger ved medikamentell behandling og seneffekter etter sykdom.

vil du være med?

Høres dette interessant ut ?

Ved eventuelle spørsmål eller ønske om deltakelse, meld interesse til kontaktperson/instruktør

Kontaktinformasjon:
Camilla Taraldsen
Tlf. 91336805
E-post: camilla@sagaft.no