mestring og selvtillit
Crossfit for barn er en treningsmetode som er tilpasset barns behov og utviklingsnivå, og er en flott måte å la barna drive med fysisk aktivitet i ung alder.
Vi fokuserer på å utvikle styrke, koordinasjon, fleksibilitet og utholdenhet gjennom varierte og morsomme øvelser. Mange av øktene er ofte lagt opp som lekbaserte aktiviteter, noe som gjør treningen engasjerende og motiverende for barn.
1. Bedre motorikk og koordinasjon
CrossFit-øvelser for barn er ofte lekbaserte og allsidige. Dette hjelper barn med å utvikle balanse, koordinasjon og kroppsforståelse.
2. Styrker muskler og skjelett
Gjennom naturlige bevegelser som hopp, løp, klatring og lette styrkeøvelser utvikler barn et sterkere og mer robust muskel- og skjelettsystem.
3. Økt selvtillit og mestringsfølelse
Barne-CrossFit handler om små seire, samarbeid og å ha det gøy. Det bygger trygghet og gir barna tro på egne ferdigheter.
4. Bedre kondisjon og utholdenhet
Allsidig trening gir bedre hjertehelse og utholdenhet – og legger grunnlaget for gode vaner senere i livet.
5. Sosial utvikling
Trening i grupper lærer barna samarbeid, kommunikasjon og hvordan man støtter andre.
6. Forbedret konsentrasjon
Fysisk aktivitet – spesielt variert og engasjerende aktivitet – er knyttet til bedre fokus både i skole og fritid.
7. Det er morsomt!
CrossFit for barn er ofte lagt opp som leker, hinderløyper og enkle utfordringer som gjør trening gøy.
Mandager kl 17-17:45 – 1 plass igjen
Onsdager kl 16:30-17:15 – 4 plasser igjen
Torsdager kl.18-18:45 – FULLT
Mandager kl 15-15:45
Onsdager kl 15:30-16:15
FULLT !
VIL DU MELDE PÅ DITT BARN?
Bekreftelse vedr. påmelding vil bli sendt på SMS innen 7 dager.
Link for betaling sendes ut medio desember
