Timeplan og timebeskriver
På en CrossFit-time kan nybegynnere og godt erfarne trene side ved side, og få samme gode utbytte av treningen. I tillegg er det morsomt og sosialt! CrossFit handler om å bli ganske god på mange ting, og ikke spesialisere seg i en enkelt fysisk egenskap. En CrossFit’er er spesialist på å ikke være spesialist.