Begrensninger i bevegelighet er ofte årsaken til dårlig teknikk, skader og manglende progresjon i løft. Dette kurset gir deg begge deler – mobilitet og teknikk – slik at du kan jobbe videre på egen hånd for tryggere løft og bedre progresjon.

Du lærer å forstå og forbedre dine egne løft: 

✓ Identifisere og rette opp mobilitetsutfordringer 

✓ Teknisk gjennomgang av rykk og støt 

✓ Lære å se og korrigere feil 

✓ Assisterende øvelser for progresjon

Lubomir forklarer tydelig og følger opp hver deltaker nøye. Du får konkrete verktøy du kan bruke i treningen fremover.

Kurset passer alle nivåer – både nybegynnere og erfarne.